Sprawdź program fitness Dig Deeper od BODi już dziś! (oferowany bezpłatny okres próbny)
Każdy z nas w pewnym momencie chciał, aby wszystko w życiu było tak schematyczne jak gra wideo. Rozwijasz swoje umiejętności i strategię, trafiasz w określone punkty kontrolne i jak w zegarku, a następnie przechodzisz do następnego poziomu.
Niestety, jak wszyscy wiemy, prawdziwe życie jest nieco bardziej skomplikowane — z mnóstwem nieoczekiwanych przeszkód, które mogą wykoleić nasz postęp. Jednym z obszarów, w którym jest to szczególnie prawdziwe, jest przekształcając nasze ciała. Możesz codziennie chodzić na siłownię i spożywać koktajle proteinowe, jakby jutra miało nie być, a mimo to wciąż nie osiągasz swoich celów dzięki wielu czynnikom biologicznym i związanym ze stylem życia.
Dobra wiadomość jest taka, że niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy już od jakiegoś czasu jesteś na dobrej drodze, właśnie tutaj Jest A kod pozwalający osiągnąć sylwetkę godną Kratosa— pod warunkiem, że zechcesz się pojawić i wykonać pracę. Wchodzić Ty Głębiej, nowy internetowy program do składu ciała firmy BODi. W ciągu 12 tygodni program obiecuje pomóc Ci wyrzeźbić oszałamiającą sylwetkę, a jednocześnie sprawić, że każdego dnia będziesz czuć się psychicznie nie do zatrzymania. Prowadzeni przez (niezwykle utalentowanego) supertrenera Shauna T program podnoszenia ciężarów wykorzystuje sprawdzone techniki w celu uzyskania wiarygodnych wyników.
Shaun T. sam zrzucił ponad 50 funtów pomogły milionom ludzi na całym świecie uzyskać najlepszą formę. Teraz nawiązał współpracę z BODi by Beachbody, aby uruchomić ten program o niewielkim wpływie, a jednocześnie bardzo skuteczny, który łączy duże ciężary z drugą strefą cardio.
Podobnie jak poziomy w Twojej ulubionej grze RPG, Dig Deeper ma trzy progresywne fazy będziesz pracować, aby zbudować beztłuszczową masę mięśniową przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.
- Kolekcja pierwsza to „obwody dynamiczne”, podczas którego będziesz wykonywać szybkie obwody z umiarkowanymi obciążeniami i większą liczbą powtórzeń, aby zwiększyć swoją wytrzymałość.
- Kolekcja druga jest „rzeźbić i zdefiniować” i wzywa do natychmiastowego zwolnienia, zmniejszając liczbę powtórzeń, superserie i czas pod napięciem, aby poprawić definicję mięśni.
- Kolekcja trzecia jest „konstrukcja”, z naciskiem na kontrolowane podnoszenie ciężarów z zestawami upuszczania i piramidami, aby zoptymalizować zyski.
Jest też czwarta, bonusowa kolekcja, „żadnych wymówek”, z optymalnymi treningami trwającymi poniżej 25 minut, które są idealne, kiedy chcesz wkradnij się na krótką sesję podczas maratonu transmisji strumieniowej.
Możesz przesyłać strumieniowo w aplikacji BODi na telefonie, tablecie lub komputerze wykonuj szybkie i skuteczne treningi w dowolnym miejscu i czasie. Absolutnie nie ma piątej strefy cardio ani skakania, a jedynym potrzebnym sprzętem są duże ciężary i ławka. A ponieważ odżywianie jest równie ważne jak trening, Ty także będziesz to robić uzyskaj poradę dietetyczną dostosowaną do Twoich potrzeb dzięki skróconym przewodnikom Dig Deeper — bez potrzeby wycinania całych grup żywności.
Możesz wypróbuj za darmo przez 14 dni zapisując się na sześciomiesięczną subskrypcję BODi. Możesz też uzyskać dożywotni dostęp za jedyne 59,95 USD jako samodzielny produkt. Gotowy kopać głębiej i zobaczyć, do czego jesteś zdolny? Rozpocznij reset swojego ciała, rejestrując się w programie Tutaj.